バレリアンの根は人気のあるハーブで多くの国で何世紀も愛用されています。

栄養補助食品として、就寝時に2カプセルをお召し上がり下さい。

Gelatin (capsule).

Contains no sugar, salt, starch, yeast, wheat, gluten, corn, soy, milk, egg, shellfish or preservatives.

乾燥剤は食べないでください。容器に入れたまま保管してください。

良く寝れる
寝付けない時や、落ち着かない時にこれを飲むと、よく眠りにつけます。

効いてる様な気がする
購入して開栓した時、臭いに驚いた。「くさや」は好きで臭くても美味しく食べられるが、その臭いとは違う。とにかく臭い。しかし、毎日服用しているうちに、この臭いにも慣れてきた。肝心な睡眠の質の改善については、それなりに効果があるんじゃないかな？と思われる。服用しない日は、途中で頻繁に覚醒したり、朝の目覚めが悪かったりするが、服用している時は、中途覚醒も少なく朝の目覚めも良い気がする。ワンボトル空きそうだったので、次は無臭タイプ「Nature's Way, バレリアン・ナイトタイム, 無臭」を試してみようと思い、注文した。

効果より臭いがダメ
就寝時の鎮静作用を期待しましたが、効果を感じられませんでした。バレリアンは肝機能不全の方は使用できないそうです。私は肝機能は正常ですが、他にも薬を飲んでいるので肝臓への負担が心配になり使用を中止しました。何より臭いが酷いです。納豆？雑巾臭？飲み込むのは平気でしたが、保管場所から悪臭が漂ってきます。どんな密閉容器に入れても漏れてくるのでとても困りました。