アシュワガンダ(学名:withania somnifera)はインドの伝統的なヘルスケアシステムであるアーユルベーダにおいて広く使われているハーブです。アシュワガンダは一般的に、身体がストレスに適応するのを助ける「強壮剤」として使用されます。またアシュワガンダは健康な免疫系をサポートすることが明らかになっています。

栄養補助食品として1カプセルを1日2～3回お摂りください。

セルロース（カプセル）、米粉およびステアリン酸マグネシウム（植物源）。

酵母、小麦、グルテン、大豆、牛乳、卵、魚、甲殻類または木の実の原料で製造されていません。これらのアレルゲンを含む他の成分を処理するGMP施設で生産されます。

乾燥剤は食べないでください。ボトルに保管してください。

朝が楽になった
過去に鬱病を患ったこともあるせいか何かと塞ぎ込みがちなことと、15分おきの目覚ましが全く聞こえないレベルで朝起きられないので、少しでも気が晴れて朝も起きやすくなればいいなという気持ちで飲み始めました。初日は夜に一錠。特に何も変わらず「こんなもんか」とがっかりしましたが、続けて飲むこと一週間。まだまだスッキリと一発で起床という訳にはいきませんが、1番最初の目覚ましの音と共に目覚めることができました。起き上がったのはそれから40分後くらいでしたが、普段目覚ましの音が聞こえない私が目覚ましで起きるというのは奇跡みたいな事！！笑現在飲み始めて半月、気持ちに揺らぎはありますが以前よりかなり朝が楽になりました。勿論起きるのは辛いですが…ただ、必ず寝てから2時間後くらいに一度目が覚めます。そして夢見が非常に悪く、悪夢ばかり。何故でしょう…

プラシーボ？
抗ストレスが一番の理由で購入しましたが、何となく落ち着いて物事を考えられるようになってるかなと思います。1ヶ月毎日１カプセルしか飲んでいないのでプラシーボかもしれませんが、病は気からで気持ちが切り替わるきっかけにはなったと思います。

いいかな？
効能は詳しくは知らずアーユルヴェーダでよいのをどこかで見たので買って見ました海外らしい大きめのカプセル。飲み始めて2週間くらいですが飲み始めてすぐ感じたことは朝が比較的起きやすいです。あと少し心の安定剤のような感じもしました飲み始めて1週間くらいしてからは最初のころに感じたような目覚めの良さは感じなくなりましたが何となく元気になるような気がして1日2回飲んでいますたぶん次も買ってみて2、3ヶ月は試してみようかなと思っています